自然の息づかいを笑写するブログ

遠くの観光地に行かなくても、身近にある自然が、あなたが来るのを、今か今かと首をながーくして待っています。自然は 喜ばせごっこ、おもてなしごっこ そして不思議な世界で溢れています。自然の笑アップを写し込んでアートにしています。

冬に備える知恵 よもぎ茶 ショウガ湯 冷えを取り体を温める

 フォト遊楽 

   雪と語る

   冬に備える知恵

 

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冬に備える知恵 よもぎ茶 ショウガ湯 冷えを取り体を温める 

 


これからだんだん寒くなり、お金をあまりかけずに寒い冬に備えていきたいものです。

 

冷えを取り、体を温めるカフェインがなく、体に優しい 毎日飲むお茶で、体の


冷えが解消できたら申し分ありませんね。そこでお勧めなのが「よもぎ茶」です。


 よもぎは体を温める代表的な野草。採れる季節は春ですが、このよもぎを乾燥させた

 

市販のよもぎ粉を使っても、生のよもぎ茶と同じ効果が得られます。


 作り方は簡単。茶さじIから2杯程度のよもぎ粉を湯のみに入れて、湯を注ぐだけで

 

す。

 

量はお好みに加減してください。一見、抹茶のようですが、カフェインがないため体に

 

優しいです。このよもぎ茶で、冬場のお茶会を開くのも楽しいものです。

 


 また、ショウガをすりおろしたショウガ湯も、体を芯から温めます。10gのショウガ

 

を皮付きのまま、よく洗ってすりおろします。

 

茶こしに入れて湯を注ぎ、黒糖や蜂蜜を加えると出来上がりです。