自然の息づかいを笑写するブログ

遠くの観光地に行かなくても、身近にある自然が、あなたが来るのを、今か今かと首をながーくして待っています。自然は 喜ばせごっこ、おもてなしごっこ そして不思議な世界で溢れています。自然の笑アップを写し込んでアートにしています。

孤独を防ぐには、趣味や運動など 何らかのコミュニティーに参加すること

 

 

 

人生100年時代の到来が話題になっています。定年後、30年以上にもなる時間をいかに健康を保ち、充実させるか。シニア世代の生き方が問われています。

 

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『世界一孤独な日本のオジサン』(角川新書)の著者・岡本純子さんによると、近年、米国で発表された「孤独」の健康への悪影響は、「たばこ1日15本分」「アルコール依存症に匹敵」「運動しないより悪い」「肥満の2倍悪い」など衝撃的なものdす。

 

風邪は万病のもとと言われていますが、孤独も又万病のもとといえます。

 

孤独を防ぐには、趣味や運動など「何らかのコミュニティーに参加すること」と岡本さんは強調しています。

さらに、1人暮らしと孤独はイコールではありません。特に定年後は、職場に代わる「居場所」をつくること。さらに会話のポイントは、過去の勤務先や肩書などを言わず、どんな話題にも共感を示し、相手を褒めること。

 

一人の人間として「相手に何ができるか」を態度で示すことが重要だという。